قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

آموزش شهروندي

نکاتی پیرامون خواب مفید

خواب به اندازه غذا، هوا و آب برای انسان ضروری می باشد. یعنی به همان اندازه که اگر غذا به بدن انسان نرسد مشکلاتی را برای او فراهم می آورد، خواب هم در صورتی که به اندازه و باکیفیت نباشد، مشکلاتی را برای فرد به وجود خواهد آورد. رابطه ای نزدیک بین سبک زندگی پر استرس و همچنین بی خوابی …

توضیحات بیشتر »

چگونه از وقت خود بهترین استفاده را ببریم ؟

 برای پاسخ به این پرسش توجهتان را به مقاله زیر (مجله پرسمان، ش ۵، بهمن ۸۱، مقاله بهره وری زمان، ص ۲۷ – ۲۵) جلب می کنیم: زمان از میان رفتنی است و نمیتوان آن را پس انداز کرد. تنها میتوان آن را به روش‏های مختلف به بهره‏وری رساند. وقت آن قدر ارزشمند است که خداوند به آن سوگند یاد …

توضیحات بیشتر »

ترفندهای کارکردن مفید

نداشتن بازدهی و کارایی لازم در محیط کار چیزی است که تقریبا همه ما گاهی با آن روبه رو می شویم. مهم نیست چقدر شغل خود را دوست دارید، گاهی مسایلی وجود دارند که نمی گذارند در تمام روز در بالاترین حد موفقیت و سازندگی خود قرار داشته باشیم. نداشتن تمرکز کافی برای انجام امور منجر به افزایش استرس کارمند …

توضیحات بیشتر »

راههای پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر

برای پیشگیری از اعتیاد، اصولی برای کمک به والدین، معلم ها، افرادی که در هدایت جامعه نقش ایفا می‌کنند و نیروهای اجرایی برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد وجود دارد. عوامل حفاظت کننده و خطرزا اولین اصل موثر در پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر است. برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد باید سبب افزایش عوامل حفاظت کننده و کاهش عوامل خطرزا شوند. خطر …

توضیحات بیشتر »

زباله های شهری، پناهگاهی برای موش ها

سالم سازی محیط بخصوص کنترل زباله ها، چه در امر جمع آوری و چه در دفع بهداشتی آنها مفیدترین راه مبارزه با جوندگان است و یکی از خطرناک ترین مضرات عدم توجه به دفع زباله، رشد و انتشار موش در شهرهاست.   اصول بهداشت و بهسازی محیط در هر شهر ایجاب می کند که زباله ها در حداقل زمان از …

توضیحات بیشتر »

مطالبی ویژه برای رانندگان

همه رانندگان باید بدانند سیاه شدن روغن به معنای عدم کیفیت آن و معیار تعویض روغن نیست. گریس روی قطب های باتری مانع سولفاته شدن سر کابل باتری نمی شود. درجا کار کردن موتور خودرو در فصل سرما روش مناسبی برای گرم کردن خودرو نیست .خودرو را در حال حرکت گرم کنید. از ساسات فقط برای روشن کردن خودرو در …

توضیحات بیشتر »

یک شهروند …

۱- در سلام کردن به عنوان یک ارزش مهم دینی و فرهنگی پیشی گرفته و آن را به عنوان نشانه وقار و فروتنی ارج نهیم. ۲ – به حقوق دیگران به عنوان بخشی از جامعه شهری احترام بگذاریم و همواره خود را به جای دیگران قرار داده و آنچه را برای خود میخواهیم برای دیگران نیز بخواهیم. ۳ – از …

توضیحات بیشتر »

طاعون قرن

ایدز HIV–تعریف – علائم – عوارض –پیشگیری   مقدمه این عفونت از جمله بیماریهایی است که به دلیل میزان کشندگی بالا ، هزینه های مراقبتی زیاد ، ایجاد مشکلات اجتماعی متعدد و هدف قرار دادن جمعیت جوا ن جامعه از معضلات مهم جوامع بشری در حال حاضر محسوب می شود. علیرغم اینکه این عفونت در سالهای اولیه دهه هشتاد میلادی …

توضیحات بیشتر »