قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

آموزش شهروندي

چطور کارمندانی پرانرژی و با انگیزه داشته باشیم؟

یکی از مشکلاتی که گاهی برای کارفرمایان پیش می‌آید، کاهش انگیزه کارمندان و سیر نزولی عملکرد آنهاست. دسته‌ای از مدیران اعتقاد دارند که برای ایجاد انگیزه و داشتن کارمندانی شاد و پرانرژی وجود سیستم‌های ترفیع و پاداش ضروری است. با این وجود در مورد تعیین این سیستم باید به نکاتی توجه کنید تا به اهداف شرکت و موفقیت کسب و …

توضیحات بیشتر »

چرا حتما باید رو به قبله نماز بخوانیم؟

اسلام دین زندگیست و عمل به رهنمودهای آن موجب سعادت مندی انسان در دنیا و آخرت می گردد. وجود دستورات دقیق اسلام دین زندگیست و عمل به رهنمودهای آن موجب سعادت مندی انسان در دنیا و آخرت می گردد. وجود دستورات دقیق دین مبین اسلام در مورد کوچکترین جزییات زندگی بشر به منظور اعتلای زندگی بشریست. اما بسیاری از افراد …

توضیحات بیشتر »

جمع آوری و دفع بهداشتی زباله

انسان و بسیاری از موجودات به شیوه های مختلف زباله تولید می کنند که تولید زباله بطور چشمگیری رو به افزایش است این افزایش و تولید موجب بحرانهایی در زمینه محیط زیست گردیده است که حیات موجودات کره زمین را بامشکلات جدی روبرو ساخته است . تولید آلاینده های مختلف زباله که هرروز برتعداد وتنوع آنها افزوده میشود سبب شده …

توضیحات بیشتر »

فواید مطالعه

فواید مطالعه کردن چیست؟ ۱٫ مطالعه، یک فرایند فعّال ذهنی است برخلاف تلویزیون، کتاب ها شما را وادار می کنند که از مغز خود استفاده کنید. در هنگام مطالعه شما بیشتر فکر می کنید و باهوش تر می شوید. ۲٫ مطالعه، پایه های مهارت را می سازد برای هر موضوعی روی کره زمین، کتابی نوشته اند که می توان آن …

توضیحات بیشتر »

فواید ورزش در ماه رمضان

“ورزش” نه تنها با “روزه” منافاتی ندارد بلکه اگربه‌صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می‌شود واستقامت فکری و صبر  آنان را تقویت می‌کند. ماه مبارک رمضان، ماه خیر و برکت ، ماه انسان ساز و ماه نزول برکات است که هرچه انسان کامل تر باشد از فواید این ماه بیشتر بهره می‌برد. “ورزش” که …

توضیحات بیشتر »

معجزه ای درکاهش بوی آزار دهنده بدن و پاها

آیا تا به حال با افراد ژولیده و بوی بد برخورد کرده‏اید؟ همه ما دوست داریم تمیز و مرتب و معطر باشیم، اما گاهی اوقات‏ بوی بد بدن ما ممکن است موجب آزار و اذیت دیگران شود و ارتباط ما را با دیگران دچار اختلال کند. خیلی‏ ها فکر می کنند، عرق بدن، بوی بدی می‏دهد، در صورتی که عرق، …

توضیحات بیشتر »

توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان

برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر …

توضیحات بیشتر »

تا می توانید آب بنوشید

نگاهی به ضرورت نوشیدن آب در گرمای طاقت فرسای تابستان هر فرد سالم می تواند تا یک هفته بدون غذا زندگی کند، اما بدون آب حداکثر تا ۲۴ ساعت زنده خواهد بود. گرچه در فصول مختلف سال، نوشیدن آب برای حفظ سلامتی توصیه می شود، اما در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعرق، نیاز بدن به نوشیدن آب …

توضیحات بیشتر »

مضرات تلفن همراه

  امروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم و در کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم. این دستگاه کوچک باعث شده در هر زمان و مکانی در دسترس باشیم. استفاده از تلفن همراه هر روز بیش از پیش در جوامع رواج می یابد و امروزه بسیاری از افراد از این پدیده نوین ارتباطی …

توضیحات بیشتر »

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

 بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه‌ها چیست؟  به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی …

توضیحات بیشتر »